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想要健康饮酒,请记住这三个最佳!

葡萄酒有许多养生功效,无论是对心脑血管疾病还是癌症都有预防作用,但葡萄酒毕竟也是酒类,在品尝时也要多加小心。下面小编就带大家来看看,怎样才能最大程度享受葡萄酒为我们带来的益处。

想要健康饮酒,记住这三个最佳:

1、最佳时间:

下午14时以后比较适合饮酒。这时候刚好处于午餐消化时间段,血液中所含糖分增加,人对酒精的耐受力也较强。因此,此时饮酒,对人体危害较小。

需要注意的是,早晨和上午、空腹、感冒时,最不适宜饮酒,不仅容易醉,还很伤身。

2、最佳佐餐:

餐酒搭配好了,二者相得益彰。美酒美食同享用,那是再美好不过的了。另外,从酒精代谢规律看,高蛋白和维生素多的食物,如新鲜蔬菜、咸肉、瘦肉、豆类等,应多吃一些。

3、最佳饮量:

人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少,最好掌握在45克左右。葡萄酒的话,一天两三杯便足够。

正值换季时刻,小编在此教大家几个用葡萄酒防治感冒的小妙招,希望大家身体健康!

把三瓶普通的葡萄酒倒进锅里,再往酒里放入十三香、桂圆肉、生姜末、切半的小金橘和白砂糖,一大锅酒放在火炉上煮,酒汤煮开后,沸腾几分钟就可以直接饮用。喝了葡萄酒汤后,舒服的睡上一觉,第二天醒来后,保证你一身轻松!

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