有仙女在后台留言说，自己的牙齿比较黄，但是自己是个学生，没有钱做冷光美白，有没有能美白牙膏推荐。
那今天就来聊一 聊，关于每天都在用的牙膏，你选对了吗？
一家人共用一只牙膏？
这可能是很多家庭都会这样做的吧，但事实上，这样并不对哦！
因为每个人的牙齿状态都不一样，不同的牙齿状态应该选择的牙膏其实是不一样的。
最常见的牙齿状态就是下面几种，一起来对号入座吧，看看你适合哪种牙膏？
01
蛀牙——含氟牙膏
虽然很多人都在推荐，要用不含氟的牙膏，但事实上，并不是说含氟牙膏就是不好的牙膏。
如果你是一个容易长蛀牙的人，那么你其实应该选择含氟的牙膏。
为什么呢？因为牙膏中的氟化物其实能很好的预防蛀牙，这一点得到了口腔医学界的充分肯定。
而且氟本身就是人体必须的微量元素之一，只不过水和食物中已经基本提供了人体所必需的氟量，所以含氟牙膏最好还是推荐给容易长蛀牙的人用。
之所以含氟牙膏被很多人抛弃，是因为如果长期过量摄入氟，会造成慢性中毒，严重时造成氟骨症。
7岁以下的儿童过量摄入氟还会造成氟牙症。但是这种情况有个前提条件，就是长期和过量。
02
敏感——硝酸钾
除了蛀牙之外，牙齿敏感其实很多人也有，最常见的表现就是吃冷热食物的时候，严重时候张嘴吸气都会敏感。
如果你的牙齿有这样的情况，那么就要针对性地选择抗牙本质过敏牙膏。
一般这种抗牙本质过敏牙膏，都是通过加入钾来起作用的，能看到成分里面有硝酸钾这个东西。
但是这种牙膏也是不能长期使用的哦，正确的做法应该是不超过4周。
因为钾离子会让神经麻木，如果你是因为有口腔问题导致的牙齿敏感，那么一旦神经麻木，就会影响这个口腔问题的发现和治疗。
03
美白——有机硅
这一点也是大多数人的需求，想要牙齿更白更亮。
如果你希望可以刷白牙齿，那么一些美白牙膏也是可以尝试的，但是不能盲目使用。
为什么呢？因为美白牙膏主要是添加特殊的摩擦剂或者过氧化物，通过摩擦来美白牙齿，但只对轻度变色的牙齿有用，对顽固性牙渍没什么效果。
而且美白牙膏最好不要长期使用同一种，会损伤牙龈、牙周等，引发更多的口腔问题。
还有就是牙齿敏感的人最好不要过度使用美白牙膏，因为它所含的磨擦剂会使牙敏感恶化。
对于牙齿敏感又想美白的人群，一个折中的做法是，抗敏牙膏和美白牙膏间隔来用。
04
出血——中草药
最后一种，就是刷牙容易出血的人。如果你刷牙明明没有很用力，但是每次刷牙都要不同程度上出血，那么含有中草药，能减轻牙龈炎症的牙膏才是你该选择的。
这种牙膏，是在普通牙膏的基础上添加一些杀菌药物、脱敏药物或者消炎药物等，可以防治口腔疾病，能够具有消炎止血，对缓解牙龈的炎症有一定的辅助作用。
是药三分毒，这些药物防治是建立在相对健康的基础上，如果你的口腔问题已经很严重了，那么牙膏也是没什么用的。
