这天气一冷，
喉咙不舒服的情况变多了，
嗓子痒有痰还老咳嗽，
早上起来时嗓子特别干，还有点疼，
也找不出原因来，
这也不能干挺着呀，
咱得想办法治疗啊！
嗓子不舒服可以按脚！
嗓子？！脚？！扯的有点太远了！
涌泉穴：
按摩涌泉穴，可以对喉咙痛、口渴、口腔溃疡、头晕、手脚心发热、高血压等疾病进行预防和缓解。
方法：
顺时针揉按，或揉搓。每天1-3次，每次3-5分钟。力度掌握在感受酸胀即可。
太溪穴和照海穴：
是肾部保养十分重要的穴位。对于咽喉不适、下肢无力，脚部发凉，腰膝酸软等疾病都能够起到预防的作用。
方法：
顺时针揉按，每天1-3次，每次5-10分钟。力度掌握在感受酸胀即可。
