初春养生调理三要点!
初春时节,万物更新,春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。南京市中西医结合医院治未病科郭海英教授提醒各位老人,初春养生保健要记住六个字:春捂、养胃、护肝。
看似卫生却不健康的 8 大习惯,你肯定做过!
日常生活中有一些习惯,看似卫生,实则对身体有害。这些习惯中肯定每个人都可以对号入座,不信看下面!
不拍片,不号脉,从鞋底磨损就能看出你的身体有啥问题!
过新年,很多人都买了新衣服新鞋,但你知道吗?你脱下来的旧鞋,鞋底的磨损状况反映了身体的疾病状况。
那些坚持跑步10年的人,后来都怎么了?
你有没有那么一瞬间思考过,跑步到底给你带来了什么?跑步是生活当中最简单的运动健身方式,好处是非常多,只要长期坚持,你一定会感受到跑步对身体日积月累的巨大作用。除了能让你强身健体之外,还会让你的脑细胞会更加活跃,这也是为什么很多人会在跑步之后感觉思维更清晰。跑步能让你释放压力,增强记忆力,变得更坚强,治愈一些疾病。
这样趴着,就能远离脊椎痛、腰椎痛!
每年的秋冬时节,是腰颈椎病多发的季节,这是因为,秋冬季节天气偏寒、风大风多,患者受凉后脊椎、肩部抵抗力下降,随着运动量的减少,就容易出现脊椎的劳损。脊柱,人体的第二条生命线。
每天吃30克它,比喝3杯红酒抗衰老效果更好!
菠菜的营养价值十分丰富,经常食用可以起到补血止血,滋阴平肝的功效。但有不少人认为“食用菠菜会导致结石的发生”“菠菜的叶子发黑是因为转基因”等,这些说法靠谱吗?菠菜又具有哪些功效?今天,小编就带着大家一起挖一挖菠菜的食用价值吧!
五步还你一个干净的肺!
3月26日,北京是一个灰蒙蒙的雾霾天,吸口气都觉得压抑。在这样的天气里,《生命时报》记者采访了独特的中医养生“清肺排浊术”。
这样喝杯白开水能救命!
白开水不仅仅是人体生命的必须,还有治病的神奇功效。想预防和治疗以下9种疾病,无需看病吃药,只要一杯白开水,便可轻松解决问题。
治“咳嗽”最快的一招!仅需10分钟 ,赶紧看看吧!
咳嗽是目前来说最流行的最常见的日常疾病之一,无论是常年久咳还是感冒引起的咳嗽,都影响着我们的日常工作和生活,那么就会有人问,治疗咳嗽的最快方法是什么呢?西药中药吃了一堆,也不见好转,反而还把胃伤害了,旧病没除去,新病又找上门,可谓雪上加霜。
中国高尿酸人数过亿!少吃1种多吃3种食物就能避免!
近两年权威机构统计出,我们国家患有高尿酸的人数应该超过了1.25亿,每10个中国人中就有1个是尿酸高的。尿酸高是高尿酸血症的简称,是因为嘌呤物质代谢异常引起的,是一种慢性疾病。其中有8%左右的高尿酸患者,会出现痛风这种危害性极大的疾病。
身体这里发硬是动脉硬化先兆!用好2个方子,可救命!
人们常说:天不怕,地不怕,就怕动脉硬化。动脉硬化是近几年来我国频发的一种血管病,在早期很难察觉,但是一旦发作,造成的后果将很严重,甚至会导致死亡的降临。今天教大家两个方子,让你远离动脉硬化,完全没有后顾之忧。一定要收藏好!
超市里容易致病的9种食物,可能每一样你都吃过!
如今的城市生活极为便利,买菜直接去超市,不仅种类一应俱全,环境也很干净整洁,不用忍受菜场的脏乱和异味。但是你知道吗?在这光鲜的景象中,有着很多不被人关注的问题。
吃与孩子的心理健康!
在孩子进餐卫生方面,家长往往只注意食物的清洁卫生和细嚼慢咽等的卫生要求,而很少注意孩子进餐的心理卫生。其实,进餐的心理氛围不仅仅影响到孩子食欲及对食物的吸收,而且还影响到孩子的心理健康。因此,我们一定要注意孩子进餐的心理卫生要求。
预防春节病,如何聪明地吃?
本文介绍预防春节病,如何聪明吃?
实用!四高人群怎么吃?一张“红绿灯饮食表”告诉你!
红灯停,绿灯行,遇见黄灯等一等。饮食界也有“红绿灯”法则:红灯说不,黄灯谨慎,绿灯适合,特别是对于高血脂、高血压、高血糖、高尿酸的人群,要学会对“红灯”食物说不,多吃一些“绿灯”食物。
如果知道憋回去的屁去了哪,我打赌你再也不会憋了……
关于“屁”,有很多趣事,随便说几个,你可能都不知道。
长寿村探秘!世界首位活过110岁老寿星诞生在这!
意大利撒丁岛蒂亚纳村是有名的“长寿村”,这里不仅诞生了世界上第一位活过110岁的老寿星,村里百岁老人更是比比皆是。有数据显示,蒂亚纳村里百岁老人的比例,比意大利其他地方要高出三倍。有专家认为,除了优良的基因、健康的饮食和适当的锻炼外,与周围其他人进行良好的社交互动对于蒂亚纳人的长寿来说同样至关重要。这里就是位于意大利撒丁岛的蒂亚纳村,村民们以一杯咖啡开启全新一天。
青筋越多的人,说明身体越......?女性朋友注意啦!
青筋其实不是筋,而是静脉血管!打过点滴的朋友都知道,输液针头都要刺入手背的“青筋”里,这些“青筋”实际上是静脉血管。如果静脉血管回流受阻、压力升高,“青筋”常常在体表凸起、曲张。
注意人体发出的各种不良信号,那些是各种疾病的先兆!
俗话说得好,“病来如山倒”。实际上,任何疾病的发生发展都有一个过程,在突发前都有一些身体上的先兆,只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强,我们应该对人体发出的不良信号,给予足够的重视,避免酿成大祸。
成功的“院前急救”要靠得当的方法!
有关的统计的表明,我国每年仅心脏病猝死人数就达54.4万,男性多于女性,居本星球之首。就心脏骤停的急救成功率来看,我国不到1%,而美国却超过60%。这种巨大的差距背后,有一个重要原因,是美国公民从小就接受急救训练,在急救现场,正是那些有急救技能的人,在看到急救需要时能够用正确的方法进行急救,争取到了挽救生命的宝贵时机。