胡萝卜猪肝菠菜枸杞,传说中的明目食物真对眼睛好吗?
很多人都有小时候被家长强迫吃胡萝卜、菠菜、猪肝的记忆,家长之所以会软硬兼施地要求孩子吃这些食物,原因无非是“吃XX能明目,多吃对眼睛好!”家长心目中的明目食物榜单中最常出现的就是胡萝卜、菠菜、猪肝、枸杞这些了,那常吃这些食物真的对眼睛好吗?
腰部疼痛?试试麦肯基七步疗法!
本文介绍治疗腰部疼痛的麦肯基七步疗法!
冬季泡脚请先搞清这几个问题!
冬天泡脚,是一件特别舒服又养生的事情。特别是在寒冬时期,泡脚可以让身体迅速的暖起来。可是泡脚虽好,也不是人人都能泡的。在泡脚前,还是先把这些问题弄清楚吧。
推荐8款能延年益寿的养生清茶
生活和工作的压力不得不迫使男男女女即使是拼劲全身力气也要在职场上驰骋,随之而来的就是健康状态日益下降,出现失眠、烦躁、脸色苍白、视力下降等症状。其实这些症状通过饮茶是可以调节的,下面我们就介绍八种常见茶饮,为你的健康保驾护航。
这5个征兆显示你的肾是健康的!
肾脏的健康跟我们人体的健康是息息相关的,一旦肾好的话,代表着我们的身体也是属于健康的。而日常肾脏好的表现有哪些呢?下面跟随小编来探讨下吧。
节食带来的心理和情感危害!
本文介绍节食带来的心理和情感危害。
抑郁症,下次见!
距首次抑郁已近两年,当时扔掉所有抗郁药物信誓旦旦地向自己保证抑郁绝对不会再次复发,终究还是打脸了。抑郁在三个月之前便悄无声息地再次光顾,期间每日的折磨和煎熬无以言表。时隔三个多月,直至今日才终于勘破这个尴尬的局面,看来很有必要简单地梳理此阶段状态的转换。
脚是人的“第二心脏”,5个信号证明你的身体不好了
古语云:“千里之行,始于足下”,很多事情,都是要踏踏实实从每一步开始积累,我们每天迈出的每一步,都是为了向往的生活,为了更好的自己,但是,我们很多时候都会忽略了对腿部的关注,很多腿部症状我们都很容易忽视,但是,很多腿部症状都预示着某些特定的疾病,如果不加重视,就会拖延疾病的治疗时间,会影响我们的正常生活。
早上三要,晚上三不要;饭后三宜,酒后三不宜,做的到,身体好!
随着,人们的生活水平的提高,越来越关注自身的健康,注重于养生保健,因为这样可以使我们的身体更加的健康!养生的方式有很多种,今天和大家分享四个“时间段养生”,有事半功倍的效果,做的到,身体好!
长寿的16个诀窍!
人人都希望自己和家人身体健康长寿,其实可以从身边小事做起。英国《每日镜报》总结了16条长寿诀窍,对于大多数人来说都是轻而易举的小事,看看你能做到几件?
这些水果煮熟后,变成了一副良药!效果惊人!
水果富含多种营养成分,对人体有益,口感也好。人们通常都喜欢削皮吃,或者洗干净直接吃,许多人可能不知道,有些水果做熟了吃会更有营养。冬天里水果煮熟了吃不仅能防寒凉,还能为中老年人增加养生效果。有些水果蒸煮一下,就成了一副良药。
每日睡眠超过8小时大脑会早衰!看完你还敢睡懒觉??
英国《睡眠》杂志近期刊登一项伦敦大学做的新研究,每晚睡眠6-8小时对认知能力的影响基本相同,但是,如果每晚睡眠少于6小时或超过8小时,就会对认知能力产生负面影响。也就是说睡眠太多或太少都会导致日后大脑衰老提前!那么事实是怎样的呢?我们到底睡多久合适呢?
冬季养护肝脏方法
冬季不仅要注重肾脏的保养,肝脏的健康也是值得我们重视的,那么冬季如何排毒养肝呢?下面一起来了解下吧。
健康饮水帮你控制高血糖!
糖尿病患者的突出特点就是血糖高,很多糖尿病患者的血糖指数都很高,远远超过正常值。我们知道治疗糖尿病的关键就是控制血糖,所以,糖尿病患者要学会如何控制血糖。健康饮食专家发现,从糖尿病饮水的角度分析,饮水就会有控制高血糖的功效。本文介绍具体的饮水知识。
猝死高危人群有什么特征?
有数据显示,我国每年猝死人数已高达54.4万,这意味着每天就会有1000人突然离开这个人世……那么,哪些人是猝死的“主力军”呢?你是猝死高危人群吗?跟名医在线小编一起来了解一下。
运动前可以吃东西吗?
在运动前要不要吃点东西呢?如果你想保持你的能量水平,那么在运动前吃一些零食也许是个不错的选择。那么,在运动前可以吃哪些零食呢?下面跟名医在线小编一起来看看吧!
老年人该如何预防便秘?
老年人容易出现便秘症状,怎样才能帮助这些老人彻底摆脱便秘的苦恼呢?具体措施包括以下几种。
日常预防腰椎间盘突出的方法
腰椎间盘突出症是我们的生活中比较常见的一种疾病,对于这样的一种疾病有什么比较好的治疗方法呢?跟名医在线小编一起来了解。
“烟民”日常饮食的调养方法!
吸烟的男士可以多喝一些乌龙茶、绿茶、红茶等。茶叶中的茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分,可以对烟雾中含有的有毒物质起到分解的作用,同时茶叶又有利尿的作用,可以帮助使烟中的一些有毒物随尿液排出。跟名医在线小编一起来了解。
反应慢的人早亡风险高!3个简单动作帮你提高“反应力”!
大多数人都有这样一个共识:身体的反应速度、协调性是避免我们摔跤、受伤的决定性因素。反应力不够快会容易跌倒↓↓但反应力的作用不仅如此,在影响寿命的诸多因素中,它是很少被人提及的一个。英国伦敦大学学院流行病学和公共卫生系的一项新研究发现,反应快的人更长寿,反应慢的人早亡风险可能增加。你知道吗?反应力也是可以练出来的。《生命时报》特邀权威专家,揭开反应力与寿命的关系,并教你通过动手指练好反应力。